あなただけのヨガレッスンと周波数サウンドヒーリングで心身のリフレッシュに。
呼吸が変わると人生が変わります。
ヨガは体を作るためだけではなく、心にとっても穏やかさを感じられる一つの手助けになります。深い呼吸と共に行うポーズによって自律神経が整い、心の落ち着きとリラックス効果が得られます。また、体全体の筋力と柔軟性を高めるため、姿勢が改善され、腰痛や肩こりといった慢性的な不調も和らぎやすくなります。
血行が良くなることで新陳代謝が活性化し、免疫力アップへと繋がりますので女性には嬉しい冷え性やむくみの改善にも役立ちます。日々の生活で蓄積されるストレスを軽減し睡眠の質が向上すると毎朝感じる体の疲れに変化が現れます。
ヨガの後には、サウンドヒーリングを行います。完全にリラックスした状態で浴びる波動は体の芯にまで届き、終わった後は頭の中もすっきりとして今まで考えていたこともまとまりやすくなったりと効果を感じていただけると思います。
訪問90分 2名様まで10,000円 / 対面90分 6,500円 / オンライン60分 2,200円
